頑張り癖のある人へ

暑いですなー。

夏祭りとかプールいつ行こう(*^^*)🎐🍉

 はい、本題ですー✨

頑張ってる人へ今日の下りてきた言葉ね(^^)

 

ふと力を抜く

だらけるのとは違う
力を抜くの
余分なりきみを抜いて
ただそこにいるということを
好きなだけ味わう

つい忙しいと
ここにいるようでいなくて
でもいなきゃいけないからまた体を頭を動かして
オーバーヒートする前に気づく癖をつけないと

何処かが痛い
眠たい
おなかすいた
だるい

そんな体に心はより疲れてしまう
だから私のおすすめ

ぷしゅ～～～～～～

 

これを静かなところでいうだけｗｗ

恥ずかしい人もいるかもしれないから人のいないところとか
ベットでとか
ちょっとこの場所に長めにいたいなと思うところで言ってみて

気を張っていたり
つい忙しくしてしまう人へ
これいいよー＾＾

息を吐くけど
ぷしゅ～～～って長く息をはかないといけないから深呼吸になるの

体がスーーーンと重くなって思考回路と体と気持ちを合体させるような感覚になっていく

寝る前にお布団かぶってするとふんわりと沈んでいくような感覚になるんだ

 

ガス抜き
良かったことはクリアに
いやだったり悲しい、さみしい気持ちは体の外へさようならぁぁぁ

そうするとさ、
体の中に悪いもんが残んないの
執念深い人っていつも体の中にその何か嫌なことをため込んだままだから
そりゃ重いし、疲れるわな。

軽くなると顔が前や上を向くようになるよ
そうするとさ、世界の景色がたくさん目にとびこんでくるの。
綺麗だよ❤

頑張ってるんだから
もっときれいな景色に気づいて幸せ感じてもいいんじゃないかい？

目に見えるものや人もそうだけど、
目に見えない存在も味方にいるよ＾＾

あなたがあなたらしくいるだけで地球がまた一つ居心地良くなるんだ
みんなでやる？

ぷしゅ～～～～～～～～～～💕